Bebek beslenmesi ile ilgili kısa bilgiler-3

· Tamamlayıcı besin vermeye ne zaman başlayabilirim?

6. aydan sonra anne sütüne devam ederek başlanır. Bebeğin ana öğünü bu dönemde de anne sütüdür.

· Bebeğimin alerjisi olduğunu nasıl anlarım? Hangi besinleri kesmem gerekir?

Bebeğinizde alerji olduğunu düşünüyorsanız doktorunuza danışmadan diyetinde düzenleme yapmayın.

· Bebeğime tamamlayıcı besinleri nasıl başlamalıyım?

İlk kez tamamlayıcı besin denerken bebeğin keyifli olduğu bir zaman dilini seçilmelidir. Mutlaka dik oturur pozisyonda beslenmeli, denenecek besin 1 tatlı kaşığı kadar olmalıdır.

Tek çeşit besin ile başlanır ve kaşık kullanılır. Bebeğin alışma durumuna göre gıda çeşitliliği arttırılır.

Bebekler yeni bir besine karşı isteksiz olabilirler. Bunu iştahsızlık olarak algılamamalı, 3 gün arka arkaya denemeli, almıyorsa iki hafta ara verip tekrar denemelidir. Bu dönemde dili ileriye uzatma, öğürme normaldir. Pütürlü gıdalara öğürerek tepki verebilir. Besinleri panik olmadan, acele etmeden az miktarlarla ve sakince denemelidir.

· Tamamlayıcı besinlere geçtikten sonra bebeğimin gaz/ hazımsızlık/ kabızlık problemi oldu. Ne yapabilirim?

6 ay boyunca anne sütü veya formül mama alan bir bebeğin sindirim sistemi henüz tam gelişmemiştir ve pek çok besin için hazır değildir. Bebeklerin sindirim sistemi 1 yaşına kadar gelişimini sürdürür. 6 aylık bir bebeğin bu dönemde de ana besini hala anne sütüdür. Bu durum yaşamın ilk bir yılı tamamlanana kadar da bu şekilde olmalıdır. Bu dönemde tamamlayıcı besinlerin amacı bebeği beslemek değil, katı gıdalarla bebeği tanıştırmaktır. Bu nedenle yoğurt, kefir gibi fermente gıdalar bebeğin sindirimini kolaylaştırır.

· Tamamlayıcı besin verirken nelere dikkat etmelidir?

1 yaşından önce bal, tuz, rafine şeker, mantar verilmemelidir.

Boğulmaya neden olabilecek kabuklu kuru yemişler, üzüm, pişmemiş hvuç, şeker gibi yuvarlak ve sert gıdalar bebeklik döneminde verilmemelidir

Nitrit içeren sosis, salam gibi gıdaların bebek beslenmesinde yeri yoktur.

Bebekler için çay, şekerli içecekler, hazır çorbalar, hazır meyve suları, şekerli yoğurt ve peynirler, tuzlu gıdalar uygun bes,nler değildir

Meyve ve sebzeler mevsimine göre verilmelidir.

· Bebeğim ayına göre hangi besinleri alabilir?

6-8 Ay

Anne sütüne devam edilir ve tamamlayıcı besin olarak;

- Yoğurt

- Zenginleştirlimiş sebze püresi (etli, tavuklu, peynirli)

- Mercimek çorbası

- Tarhana çorbası (kıyma, peynir eklenebilir)

- Haşlanmış yumurta sarısı

- Tuzsuz peynir

Bağlayıcı besin olarak tahıl grubu eklenir (pirinç, bulgur, zenginleştirilmiş buğday)

8-12 Ay

Ana öğün anne sütüdür. 6-8 ayda verilen besinlere ek olarak;

- Tam yumurta

- Baklagiller

- Ezilmiş makarna, pilav, ekmek

- Et, tavuk, balık, sebze yemekleri